Découvrez une nouvelle façon accessible, simple et inspirante de s’entraîner et de garder la santé ... tout ça dans le confort de votre maison.
Accédez à des centaines de vidéos animées par des entraîneurs
et des experts aux réputations internationales, dans 17 disciplines différentes!
Découvrez une nouvelle façon accessible, simple et inspirante de s’entraîner et de garder la santé ... tout ça dans le confort de votre maison. Accédez à des centaines de vidéos animées par des entraineurs et des experts aux réputations internationales, dans 17 disciplines différentes!
Une opportunité s'offre à vous...
Imaginez avoir la chance d'être accompagné par les meilleurs entraîneurs dans leurs disciplines respectives, pour entamer une remise en forme à votre propre rythme, à votre niveau et ce, dans le confort de votre maison!
C’est exactement ce que je vous offre et bien plus encore!
Comme plusieurs d’entre vous le savez, ça fait plus de 30 ans que ma mission est d’aider les personnes à vivre une vie plus active, plus saine et plus équilibrée et j’ai maintenant le désir d’amener cette mission encore plus loin, encore plus haut.
Ayant toujours été à la fine pointe des dernières tendances en mieux-être et en santé, je voulais depuis longtemps développer un programme de remise en forme qui allait rejoindre le grand public qui trop souvent ne se sent pas interpellé par les offres actuelles.
Je ne savais pas trop comment m’y prendre côté technologique afin de réaliser ce rêve, mais grâce à une association avec un partenaire qui rend possible cette vision, je me suis lancée tête première dans la réalisation de ce projet.
C’est de ce partenariat et, surtout, de cette mission de répondre aux besoins des gens qu’est né Ma Zone Fit en 2018.
Une opportunité s'offre à vous...
Imaginez avoir la chance d'être accompagné par les meilleurs entraîneurs dans leurs disciplines respectives, pour entamer une remise en forme à votre propre rythme, à votre niveau et ce, dans le confort de votre maison!
C’est exactement ce que je vous offre et bien plus encore!
Comme plusieurs d’entre vous le savez, ça fait plus de 30 ans que ma mission est d’aider les personnes à vivre une vie plus active, plus saine et plus équilibrée et j’ai maintenant le désir d’amener cette mission encore plus loin, encore plus haut.
Ayant toujours été à la fine pointe des dernières tendances en mieux-être et en santé, je voulais depuis longtemps développer un programme de remise en forme qui allait rejoindre le grand public qui trop souvent ne se sent pas interpellé par les offres actuelles.
Je ne savais pas trop comment m’y prendre côté technologique afin de réaliser ce rêve, mais grâce à une association avec un partenaire qui rend possible cette vision, je me suis lancée tête première dans la réalisation de ce projet.
C’est de ce partenariat et, surtout, de cette mission de répondre aux besoins des gens qu’est né Ma Zone Fit en 2018.
S’ajuster à la nouvelle réalité...
Au-delà des nouvelles disciplines qui font leur apparition et des gyms qui se multiplient, j’ai toujours trouvé qu’il manquait un programme qui accompagnerait, main dans la main, étape par étape, et dans le confort de leur foyer, les personnes qui souhaiteraient avoir accès aisément à du contenu SANTÉ de grande qualité: des entraînements, de la motivation, des conseils nutrition et un peu de mindset!
La vérité c’est que tout change et on doit s’ajuster à la nouvelle réalité. C’est exactement ce qu’est ma mission, avec le programme numérique de remise en forme Ma Zone Fit.
S’ajuster à la nouvelle réalité...
Au-delà des nouvelles disciplines qui font leur apparition et des gyms qui se multiplient, j’ai toujours trouvé qu’il manquait un programme qui accompagnerait, main dans la main, étape par étape, et dans le confort de leur foyer, les personnes qui souhaiteraient avoir accès aisément à du contenu SANTÉ de grande qualité: des entraînements, de la motivation, des conseils nutrition et un peu de mindset!
La vérité c’est que tout change et on doit s’ajuster à la nouvelle réalité. C’est exactement ce qu’est ma mission, avec le programme numérique de remise en forme Ma Zone Fit.
Pourquoi Ma Zone Fit ?
- Une grande partie de la population n'est toujours pas à l’aise avec l’idée de fréquenter un centre de conditionnement physique, même si ces derniers sont devenus de plus en plus accessibles, au cours des dernières années;
- Certaines personnes préfèrent de loin la tranquillité, l’intimité et la liberté d’horaire de leur domicile plutôt que d’avoir à se conformer à des groupes ou des heures précises;
- Avec les défis que représentent l’équilibre travail-famille, de plus en plus de personnes veulent rester dans le confort de leur maison ou sur leur lieu de travail, plutôt que de sortir et se déplacer pour réaliser leur activité physique;
- Pour plusieurs personnes, les entraînements web ou DVD sont d’excellents compléments à leurs visites régulières au gym;
- Plusieurs personnes trouvent que l’accès à des coachs qualifiés et professionnels peut s’avérer dispendieux sur une année complète.
- D’autres personnes ne savent tout simplement pas par où commencer quand vient le temps de parler de remise en forme et aimeraient bien se faire accompagner et avoir des réponses à leurs questions.
- Pour plusieurs, l’accès à des dvd d’exercices ou du contenu numérique est une façon pratique et économique de se préparer physiquement et mentalement à l’abonnement éventuel au gym;
Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations (et ces défis) énumérés ci-haut, le programme Ma Zone Fit est pour vous à 100% et vous allez raffoler de la mission de ce mouvement unique en son genre.
Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations (et ces défis) énumérés ci-haut, le programme Ma Zone Fit sera pour vous à 100% et vous allez raffoler de la mission de ce mouvement unique en son genre.
ATTENTION !
Je ne fais absolument pas de pied de nez à l’exceptionnelle industrie du gym que j’adore. Mais ayant passé ma vie à écouter mes clientes et mes clients, je trouvais important de développer une offre sur mesure pour cette grande partie de la population qui veut avoir accès à un programme de remise en forme de qualité dans le confort de leur maison.
Ma Zone Fit est bien plus qu’un programme
de remise en forme.
J’ai la forte conviction que l’activité physique, le plaisir et l’esprit de communauté sont essentiels pour maintenir la motivation et réussir une remise en forme.
C’est la raison pour laquelle j’ai recruté ces experts et ces entraineurs de haut niveau. Ensemble, nous viendrons vous exposer à différentes disciplines pour découvrir et possiblement adopter des méthodes d’entraînements qui ont fait leurs preuves et qui sont réputées dans le monde entier.
Une variété d’activités pour vous stimuler au maximum, diversifier
vos activités et vous motiver...
Voici les zones:
- Sur mesure
- Ainés en mouvement
- Bootcamp
- Cardio-danse
- Cardio/D’jamboola fitness
- Cardio/HIIT
- Cardio-latin
- Cardio/Marche et course
- Cardio-rondeurs
- DVD de Josée
- Enfants
- Hot booty ballet
- Méditation
- Pilates
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Tai-Chi
- Yoga traditionnel
- Yoga sur chaise
Nombre de vidéos : Le programme Ma Zone Fit comprend plus de 400 vidéos avec des niveaux s’adressant autant aux débutants qu'aux avancés.
Plus d'infos : Pour aller encore plus loin, et pour mieux comprendre la méthode qui vous sera présentée, vous aurez accès à des PDF (documents à lire et /ou à imprimer) qui vous donneront, si vous le souhaitez, des compléments à plusieurs des programmes d’entraînement (Yoga / Yoga sur Chaise / Tai Chi / Pilates).
Une variété d’activités pour vous stimuler au maximum, diversifier vos activités et vous motiver...
Voici les zones :
- Sur mesure
- Ainés en mouvement
- Bootcamp
- Cardio-danse
- Cardio/D’jamboola fitness
- Cardio/HIIT
- Cardio-latin
- Cardio/Marche et course
- Cardio-rondeurs
- DVD de Josée
- Enfants
- Hot booty ballet
- Méditation
- Pilates
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Tai-Chi
- Yoga traditionnel
- Yoga sur chaise
- Workouts complets
Nombres de vidéos : Le programme Ma Zone Fit comprend plus de 400 vidéos avec des niveaux s’adressant autant aux débutants qu'aux avancés.
Plus d'infos : Pour aller encore plus loin, et pour mieux comprendre la méthode qui vous sera présentée, vous aurez accès à des PDF (documents à lire et /ou à imprimer) qui vous donneront, si vous le souhaitez, des compléments à plusieurs des programmes d’entraînement (Yoga / Yoga sur Chaise / Tai Chi / Pilates).
Un accompagnement beaucoup plus que juste physique…
Au fil des ans, j’ai remarqué que les raisons pour lesquelles les personnes ne font pas d’activité physique ou abandonnent leur programme sont souvent toujours les mêmes : manque de motivation, ne veulent pas s’entraîner dans un gym, manque d’encadrement, confusion sur quoi faire, confusion au sujet de l’alimentation, etc…
C’est pour cette raison que vous aurez aussi des capsules exclusives tournées pour le programme Ma Zone Fit avec :
- Dre Johanne Blais
- Nathalie Lacombe, coach et partenaire stratégique
- Nicole Bordeleau, maître en yoga et en mieux-être
- Josée Boudreault, et son conjoint Louis-Philippe Rivard
- Guy Bourgeois, le motivateur
- Karine Champagne
- Laurianne Cyr et Charles Bertrand, conférenciers sur la perte de poids
- Geneviève Gagnon, humoriste et auteure
- Sylvain Guimond, dr en psychologie du sport
- Isabelle Huot dre en nutrition
- Chantal Lacroix, animatrice, conceptrice et productrice de renom
- Martin Latulippe, expert en leadership et en performance
- Dr Serge Marquis, spécialiste de la gestion du stress
- Pierre-Mary Toussaint, dr en physiologie de l’exercice
- Nathalie Tremblay, Fondatrice du programme Mon poids bonheur
Tous vous amèneront à comprendre ce que vous devez faire et ce que vous devez éviter pour atteindre vos objectifs, restez motivés et maintenir ou améliorer votre santé!
Un accompagnement beaucoup plus que juste physique…
Au fil des ans, j’ai remarqué que les raisons pour lesquelles les personnes ne font pas d’activité physique ou abandonnent leur programme sont souvent toujours les mêmes : manque de motivation, ne veulent pas s’entraîner dans un gym, manque d’encadrement, confusion sur quoi faire, confusion au sujet de l’alimentation, etc…
C’est pour cette raison que vous aurez aussi des capsules exclusives tournées pour le programme Ma Zone Fit avec :
- Dre Johanne Blais
- Nathalie Lacombe, coach et partenaire stratégique
- Nicole Bordeleau, maître en yoga et en mieux-être
- Josée Boudreault, et son conjoint Louis-Philippe Rivard
- Guy Bourgeois, le motivateur
- Karine Champagne
- Laurianne Cyr et Charles Bertrand, conférenciers sur la perte de poids
- Geneviève Gagnon, humoriste et auteure
- Sylvain Guimond, dr en psychologie du sport
- Isabelle Huot dre en nutrition
- Chantal Lacroix, animatrice, conceptrice et productrice de renom
- Martin Latulippe, expert en leadership et en performance
- Dr Serge Marquis, spécialiste de la gestion du stress
- Pierre-Mary Toussaint, dr en physiologie de l’exercice
- Nathalie Tremblay, Fondatrice du programme Mon poids bonheur
Tous vous amèneront à comprendre ce que vous devez faire et ce que vous devez éviter pour atteindre vos objectifs, restez motivés et maintenir ou améliorer votre santé!
C’est pour cette raison que le programme
est divisé en ZONES :
Accueil, motivation et évaluations
Josée s’adressera à vous pour vous aider à vous motiver. Qu’est-ce qui n’a pas fonctionner dans les années passées? Que pourriez-vous faire différemment cette fois pour maintenir votre motivation et votre détermination? Comment pourriez-vous enfin trouver un minimum de plaisir en pratiquant une activité physique?
Elle vous guidera dans les étapes de l’établissement d’objectifs en vous donnant une formule simple et réaliste.
De plus, dans ce module, avec un collègue, Josée vous propose 4 tests pour évaluer votre condition physique. Des grands classiques, facile à réaliser chez soi. Elle vous accompagne pendant toute la durée des tests et vous guide même pour compléter le formulaire de résultats que vous aurez préalablement imprimé à partir de Ma Zone Fit.
Cette feuille vous servira de guide pour bien visualiser vos objectifs mais surtout elle vous servira de référence pour les mois à venir. Vous pourrez refaire les tests et constater les changements physiques que vous aurez réalisés, grâce à l’entraînement.
MaZoneFit sur mesure:
Découvrez 6 plans de 4 semaines faits sur mesure pour des besoins spécifiques.
Ainés en mouvement : Enfin une section spécifique aux besoins des ainés. Des exercices plus doux et plus ciblés. On fait du cardio, de la muscu, du travail de mobilité, d’équilibre et d’étirements. Formidable aussi pour les gens à mobilité réduite, ou en réadaptation physique.
Cardio/Bootcamp : Plus intense! Du cardio avec des intervalles de musculation et des stations!
Cardio-danse : On danse dans le plaisir! Vive la traditionnelle « danse aérobique »!
Cardio/Djamboola fitness : Dansez sur des rythmes africains endiablés! Laissez-vous emporter par cette belle folie!
Cardio/HIIT : Entraînements avec intervalles de haute intensités.
Cardio-latin : Dansez sur des rythmes endiablés !
Cardio/Marche et Course : un programme progressif de 8 semaines.
Cardio-rondeurs : On innove! Cette zone s'adresse aux membres qui ont envie de s’entraîner confortablement, en respectant leurs formes plus généreuses.
DVD de Josée : Plusieurs DVD de Josée sont accessibles sur MA ZONE FIT.
Enfants : À GO, une zone pour faire bouger les enfants et où on initie les jeunes au yoga.
Hot booty ballet : Tout en tonus, avec une formidable et motivante inspiration du ballet.
Méditation & Méditation active : 12 capsules de méditation modernes et accessibles! Dont 4 en méditation active.
Pilates : Tonifiez tous les muscles du corps, améliorez votre posture et soulagez les maux de dos avec cette méthode puissante.
Renforcement musculaire : De courtes vidéos ciblants chaque groupe musculaire.
Stretching / Etirement : Des étirements purs et simples, au sol, sur une chaise ou debout.
Tai Chi : Découvrez les bienfaits de cette méthode ancestrale aux nombreux bienfaits.
Télétravail : Offrez-vous des mini-pauses pour soulager quelques tensions.
Workout : Des entrainements complets enchainants 3 vidéos tirées de différentes zones (entre 45 min. et 1h15).
Découverte du Yoga : Une zone pour découvrir différents styles de yoga de chez DIVA YOGA Les séries seront différentes aux 3 mois.
Yoga souplesse : Faites enfin la découverte du yoga grâce à une méthode accessible et humaine.
Yoga sur chaise : Du yoga sans descendre au sol. Pour le bureau, et tous les contextes de la maison.
Rencontres exclusives avec des spécialistes réputés
On rencontre ici des experts de plusieurs domaines qui vous informeront sur différents thèmes, notamment physiologie, santé, gestion du stress, nutrition et contrôle du poids. Surtout, nous vous donnerons les outils pour maintenir vos saines habitudes de vie sur le long terme.
Nutrition: 1 mois de menus et recettes par Kilo Solution. Possibilité de suivis personnalisés avec l'équipe de nutritionnistes d'Isabelle Huot. 3 options à des tarifs privilégiés. ( 3 options d'approche plus personnalisés)
Comment ça fonctionne? 3 étapes simples…
- Vous vous abonnez à Ma Zone Fit en cliquant sur le bouton plus bas
- Vous recevrez vos accès virtuels à Ma Zone Fit via courriel (Assurez-vous de vérifier vos courriels indésirables si vous ne recevez rien)
- Une fois vos accès reçus, vous entrez sur la plateforme. Nous vous recommandons de débuter avec les ZONES Bienvenue et Découvertes.
Vous pouvez accéder à Ma Zone Fit ou que vous soyez via un ordinateur, une tablette ou même votre téléphone intelligent.
Comment ça fonctionne? 3 étapes simples…
- Vous vous abonnez à Ma Zone Fit en cliquant sur le bouton plus bas
- Vous recevrez vos accès virtuels à Ma Zone Fit via courriel (Assurez-vous de vérifier vos courriels indésirables si vous ne recevez rien)
- Une fois vos accès reçus, vous entrez dans la plateforme et commencez avec les ZONES Bienvenue et Découvertes.
Vous pouvez accéder à Ma Zone Fit ou que vous soyez via un ordinateur, une tablette ou même votre téléphone intelligent.
Qu’est-ce qui est inclus dans Ma Zone Fit ?
Plus de 400 vidéos d’entraînement dans 17 disciplines
Le but de Ma Zone Fit est de vous exposer à une variété de disciplines stimulantes pour vous amuser, vous faire découvrir de nouvelles choses et varier vos entraînements pour éviter la monotonie P.S. : Un DVD comporte habituellement que quelques heures d’entraînement.
Des entrevues avec des experts de renom
Au niveau de l’alimentation, l’activité physique, la psychologie et la motivation pour vous aider à obtenir le meilleur de ce programme.
Un programme menu santé et recettes de 4 semaines
Des entraîneurs de renom pour vous accompagner et vous guider au sein du mouvement Ma Zone Fit.
Offre spéciale pour un événement en salle d’une journée à 20$ + 50% sur billet invité
Une communauté privée Facebook
Pour garder votre motivation, poser vos questions, relever des défis, créer un besoin d’appartenance et célébrer vos succès. Ce groupe vous permettra surtout d’éviter l’isolement et ce, peu importe où vous vous retrouvez… vous ne serez jamais seul.
Qu’est-ce qui est inclus dans Ma Zone Fit ?
Plus de 400 vidéos d’entraînement dans 17 disciplines
Le but de Ma Zone Fit est de vous exposer à une variété de disciplines stimulantes pour vous amuser, vous faire découvrir de nouvelles choses et varier vos entraînements pour éviter la monotonie P.S. : Un DVD comporte habituellement que quelques heures d’entraînement.
Des entrevues avec des experts de renom
Au niveau de l’alimentation, l’activité physique, la psychologie et la motivation pour vous aider à obtenir le meilleur de ce programme.
Un programme menu santé et recettes de 4 semaines
Des entraîneurs de renom pour vous accompagner et vous guider au sein du mouvement Ma Zone Fit.
Une communauté privée Facebook
Pour garder votre motivation, poser vos questions, relever des défis, créer un besoin d’appartenance et célébrer vos succès. Ce groupe vous permettra surtout d’éviter l’isolement et ce, peu importe où vous vous retrouvez… vous ne serez jamais seul.
Offre spéciale pour un événement en salle d’une journée à 20$ + 50% sur billet invité
Et bien plus encore...
Comme vous le voyez, Ma Zone Fit est bien plus qu’une adhésion à un centre d’entraînement traditionnel avec plus de 400 vidéos d’entraînements, nos entraîneurs, notre évaluation professionnelle de votre santé, nos 16 experts alimentation, psychologie, motivation, santé, physiologie et gestion du stress et notre événement en salle.
Je voulais vraiment vous présenter quelque chose de différent et de complet et grâce aux technologies d’aujourd’hui, je suis vraiment fière du tarif qu’on a réussi à fignoler.
Et bien plus encore...
Comme vous le voyez, Ma Zone Fit est bien plus qu’une adhésion à un centre d’entraînement traditionnel avec plus de 250 vidéos d’entraînements, nos entraîneurs, notre évaluation professionnelle de votre santé, nos 16 experts alimentation, psychologie, motivation, santé, physiologie et gestion du stress et notre événement en salle.
Je voulais vraiment vous offrir quelque chose de différent et de complet et grâce aux nouvelles technologies d’aujourd’hui, je suis vraiment fière du tarif qu'on a réussi à fignoler.
Des entraîneurs qui vous accompagnent?
Comment dire?!... Vous serez entouré des meilleurs dans leurs domaines respectifs! Avec le temps, au fil des congrès, ce sont des amis et des collègues que je voulais présenter au grand public.
Ils ont pour la plupart des réputations internationales comme instructeurs mais aussi comme formateurs. Certains sont des entraîneurs privés, d’athlètes olympiques et d’autres forment partout en francophonie, de futurs instructeurs.
Ann McMillan
Ann est une des pionnières du Pilates au Canada et en Europe. Elle donne des formations partout sur différents continents en plus d'entraîner, notamment, quelques athlètes Olympiques.
Cindy Gilbert
Cindy Gilbert est une Kinésiologue passionnée qui travaille dans le domaine de la condition physique depuis plus de 15 ans déjà. Elle porte plusieurs chapeaux dont celui d'entraîneur privé, conférencière, instructeur de cours en groupe (tels que Latino, Aérobie, Spinning, Step, Yoga et plusieurs autres). Ayant atteint elle-même un objectif de perte de poids dans le passé (plus de 60 lbs), elle se spécialise dans la motivation des gens à atteindre et maintenir cet objectif.
Gabriel Caron
Gabriel est un entraîneur de Taichi et neigong de Tiesong. Il revient d'ailleurs d'un long périple en Chine pour se ressourcer.
Jean Hébert
Professeur d’éducation physique depuis de nombreuses années, Jean s’est aussi fait une grandiose réputation comme instructeur de cours en groupe polyvalent, extrêmement compétent et des plus dynamiques! Il a participé à de nombreux DVD de Josée en plus de présenter dans plusieurs congrès. Il a animé une émission de mise en forme sur MATV.
Julie Banville
Julie vous offre le Yoga sur chaise. Une méthode simple qui ne requiert aucun vêtement ou emplacement spécifique. Juste une chaise !
Karine Opasinski
Karine apporte le HIIT ou l'entraînement de haute intensité, sur la plateforme. Elle est reconnue partout sur la planète pour son énergie et sa passion.
Martin Bilodeau
Martin est un des nouveaux visages de la méditation et du bouddhisme moderne. Il est diplômé universitaire en communication et en psychosociologie. Auteur du livre "Réveillez votre petit bouddha intérieur", il consacre sa vie à l'enseignement de la méditation, du yoga kundalini et du tantra.
Maryse Lehoux
Maryse vous présente un Yoga traditionnel. Elle vous fascinera par son approche hyper accessible et tellement efficace. Maryse est la fondatrice de Diva Yoga, une formation en ligne qui rejoint des milliers d'adeptes, partout en francophonie mondiale.
Natasha Dubreuil
Femme d’affaires passionnée, elle tient à ce que le plaisir de bouger tôt soit au centre des pratiques sportives du Tic Tac Gym, pour s’assurer une vie active, l’amour et la bienveillance. Natasha sait à quel point la confiance compte dans la vie des petits et des grands. Tout part de là, du fait d’être fier de soi et de connaître sa véritable valeur. Après, on peut gravir des montagnes et faire fondre les doutes en soi.
Nathalie Lacombe
Coach et partenaire stratégique, Nathalie partage avec passion ses idées et idéologies. Elle combine ses 25 ans d'expérience internationale en tant qu’entraîneur, conférencière et gestionnaire à ses diplômes en psychologie et en sciences de l’activité physique pour créer des expériences remplie de succès et joie de vivre. Elle croit que toutes les formes de mouvement sont un exercice d’auto-soins et son style de leadership unique et dynamique a su apporter des changements profonds et durables avec ses équipes, ses clients et ses participants.
Rich'art Laubonet
Rich'art est le fondateur du DJamboola Fitness, une méthode de danse fitness qu'il vous fera découvrir, dans le gros...TRÈS GROS plaisir!
Suaad Ghadban
Suaad Ghadban est la créatrice du ‘Hot Booty Ballet’ l'entraînement le plus chaud de Montréal ! Ses 20 ans d'expérience en enseignement et en formation comprennent la danse, la gymnastique, le cirque, ainsi que des championnats mondiaux de danse et d'aérobic sportive. Suaad est l’animatrice de fitness sur Global TV à Montréal et CTV National.
Josée Lavigueur
Ça, c’est moi! J’ai réuni avec plaisir tout ce beau monde que je connais et que je croise dans des évènements et des congrès de fitness depuis tant d'années! Je vous présente sur Ma Zone Fit, de la danse aérobique et du raffermissement musculaire en capsules courtes et hyper efficaces!
Les experts que vous allez rencontrer qui vont
vous guider et vous motiver
Chantal Lacroix
La réputation de Chantal Lacroix n’est plus à faire dans le milieu des communications au Québec. Animatrice, conceptrice, et productrice elle s’est démarquée grâce à une panoplie d’émissions nouvelles et inspirantes.
Dr Johanne Blais
En tant que professionnelle de la santé, sa motivation est ancrée dans un profond désir de communiquer et de promouvoir les bénéfices de la prévention. Elle porte un intérêt tout particulier à la santé des femmes, ce qui l’a menée à co-rédiger trois livres sur ce sujet, destinés au grand public : Être femme à 40 ans, Être femme à 50 ans, Être femme à 60 ans.
Geneviève Gagnon
Humoriste fort populaire, Geneviève est aussi auteure, comédienne et animatrice. Elle a fondé un mouvement qui ne cesse de grandir : « Cours Toutoune »! Une dynamique et attachante personnalité qui saura vous convaincre de l’importance de se lever et de bouger!
Guy Bourgeois
Depuis 1992, Guy Bourgeois électrise les foules au rythme de plus de deux cent conférences par année. Il est sans aucun doute le conférencier le plus versatile du Québec. L’attitude positive, le développement de soi, les techniques de vente, le service à la clientèle et la gestion d'équipe sont tout autant de sujets qu’il maîtrise. Guy Bourgeois excelle par son éloquence, son humour et sa simplicité et ses propos incitent au dépassement et à l’action.
Isabelle Huot
Titulaire d’un doctorat en nutrition et nutritionniste réputée, Isabelle Huot est une personne-ressource particulièrement bien qualifiée dans le domaine de la nutrition. Son champ d’expertise, l’épidémiologie nutritionnelle, lui confère une expertise unique au Québec. Elle tient la chronique nutrition à Salut Bonjour depuis 13 ans tout en étant chroniqueuse à Matin sans frontières sur les ondes de Radio-Canada Windsor.
Josée Boudreault et son conjoint Louis-Philippe Rivard
Louis-Philippe Rivard et Josée Boudreault sont en couple depuis une quinzaine d'années et parents de 3 belles filles.
Josée fraie dans les médias depuis presque 30 ans déjà. En 2016, elle subit un AVC qui affecte son langage. Malgré son aphasie, accompagnée de son conjoint Louis-Philippe Rivard qui oeuvre comme scripteur autant pour la scène que la télé, elle démarre une tournée de conférences. Que ce soit leur soirée sur le bonheur ou sur le couple, ils sont certains de vous toucher et vous faire rire.
Karine Champagne
Karine Champagne était journaliste et animatrice à TVA Sports. Elle est aussi auteure, entrepreneure et triathlète. Elle a publié, avec Sébastien Lévesque, le livre Les phrases mémorables de nos enfants, les perles des bouts de choux sous la maison d'édition Québécor.
Laurianne Cyr & Charles Bertrand
Laurianne et Charles sont 2 participants de l’émission Maigrir pour Gagner 2018. Ils ont perdu beaucoup de poids et ont démontré une détermination et une discipline extraordinaire. Leur récit est inspirant et des plus motivants!
Martin Latulippe
À ce jour, Martin est l’un des seuls conférenciers professionnels au Canada à avoir réussi le tour de force, ou à avoir été assez fou de se lancer dans l’industrie des conférences dès sa sortie des études, sans un sou en poche, sans crédibilité et sans expérience, pour rapidement s’établir comme l’un des experts les plus privilégiés de sa génération.
Nathalie Tremblay
Coach professionnelle et enseignante en coaching pnl.
Fondatrice du Défi Detox 10 jours sans sucre et du programme « Mon Poids Bonheur ».
Nathalie a vécu un calvaire qui aura duré 28 ans pour atteindre et maintenir son poids Bonheur. Elle a dû sortir des sentiers battus pour créer son approche unique qui permet de s'éloigner des régimes contraignants pour cheminer vers son poids Bonheur et ne plus revenir en arrière.
Nicole Bordeleau
Maître en yoga et méditation, auteure et conférencière, Nicole Bordeleau est l’une des principales références au Québec concernant l’art du mieux-être. Co-fondatrice du centre de méditation YogaMonde, elle est l’auteure de nombreux ouvrages qui connaissent un vif succès populaire et médiatique. Avec simplicité, authenticité et générosité, Nicole a su transmettre à des milliers de personnes des pistes de réflexion, des exercices pratiques et des méditations pour passer du chaos au calme et pour vivre le meilleur de leur vie au moment présent.
Pierre-Mary Toussaint
Pierre-Mary Toussaint est préparateur physique et entraîneur spécialisé dans le suivi d'athlètes de haut niveau. Kinésiologue détenteur d'une maîtrise en physiologie de l'exercice, Il enseigne à l'Université de Montréal et codirige son propre centre de santé et de haute performance.
Serge Marquis
Serge Marquis est médecin spécialiste en santé communautaire et a complété une maîtrise en médecine du travail au London School of Hygiene and Tropical Medicine à Londres. Depuis plus de trente ans, il s’intéresse à la santé des organisations. Il a développé un intérêt tout particulier pour le stress, l’épuisement professionnel et la détresse psychologique dans l’espace de travail. Il s’est également intéressé à la difficulté de maintenir un équilibre entre la vie au travail et à l’extérieur du travail.
Sylvain Guimond
Sylvain Guimond est Docteur en psychologie du sport, éducateur physique et ostéopathe. Expert et praticien renommé dans le domaine de la posture et de la psychologie sportive depuis plus de 20 ans, il est également le président-fondateur de Biotonix. Cette compagnie de renommée internationale lui valu, en 2010, d’être finaliste pour Le Grand Prix de l'Entrepreneur d'Ernst & Young.
Robert Savoie
Conférencier, enseignant en pleine conscience et auteur de 5 best-sellers. Son implication à titre de conférencier se situe au niveau
international. Il se déplace également dans différents organismes et entreprises.
Robert Savoie est un homme de cœur authentique et un homme d'affaires depuis plus 35 ans. Il a à son actif plus de 3600 conférences à travers lesquelles il accompagne l’être humain sur le chemin le moins fréquenté, de la tête au cœur de soi, pour qu’il y découvre son plein potentiel dans toutes les sphères de sa vie.
Robert Savoie est présent et engagé et créera une différence dans L’AUTHENTICITÉ, LA COMMUNICATION, LE RESPECT ET L’EMPATHIE pour tous ceux qui seront sur son chemin.
Je suis très fière d’annoncer que vous pouvez joindre le mouvement Ma Zone Fit pour l’investissement de :
377 $ pour la 1ère année
avant les taxes.
Payable en 1 ou 3 versement(s) mensuel(s)
137 $ par année pour le renouvellement
avant les taxes.
Payable en 1 ou 12 versement(s) mensuel(s)
Je suis très fière d’annoncer que vous pouvez joindre le mouvement Ma Zone Fit pour l’investissement de :
377 $ pour la 1ère année
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Avec Ma Zone Fit, il n'y a plus d'excuses pour ne pas prendre sa santé en main
SATISFACTION GARANTIE ou argent remis
Évidemment, tout ce que je vous offre ici, vient avec une garantie. Si la formule et les nombreuses possibilités que vous offre Ma Zone Fit, ne vous conviennent pas, vous avez 14 jours suivants votre date d’inscription pour demander un remboursement. Vous écrivez à mon équipe (bonjour@joseelavigueur.com) et vous serez remboursé sur le champ sans qu’aucune question ne vous soit posée.
Petit mot de Josée
Avec MA ZONE FIT , je compte vous donner le goût plus que jamais de bouger pour les bonnes raisons.
S’activer de toutes les façons possibles, simplement pour la plus belle cause qui soit; LA SANTÉ!
Vous le savez désormais… Bouger c’est la santé… et bouger… c’est la vie! Vivre en santé, le plus longtemps possible… c’est ce que je souhaite pour moi, pour ceux que j’aime et pour vous tous!
Petit mot de Josée
Avec MA ZONE FIT, je compte vous donner le goût plus que jamais de bouger pour les bonnes raisons.
S’activer de toutes les façons possibles, simplement pour la plus belle cause qui soit; LA SANTÉ!
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Petit mot de Josée
Avec MA ZONE FIT, je compte vous donner le goût plus que jamais de bouger pour les bonnes raisons. S’activer de toutes les façons possibles, simplement pour la plus belle cause qui soit; LA SANTÉ!
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☀️ C'EST PARTI ! ☀️
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Un paiement annuel de
377$
avant les taxes pour un accès d’une année
3 versements consécutifs sur 3 mois de
135$
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Pour 20$ de plus, participez à la Journée Santé - Ma Zone Fit
prévue le 6 novembre 2021 au Centre des Congrès de St-Hyacinthe
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Pour 20$ de plus, participez à la Journée Santé - Ma Zone Fit prévue le 6 novembre 2021 au Centre des Congrès de St-Hyacinthe
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Témoignages
«Suite à un grave accident de voiture, on m’avait dit que je ne marcherais plus…. le temps a passé, je me suis prise en main et puis grâce à Maryse Lehoux, qui fait le yoga sur Ma Zone Fit,
Je ne prend plus rien contre la douleur, le yoga m'a appris à contrôler la douleur si elle pointe le bout de son nez , je marche tous les jours 🌏, je cours 3 fois par semaine et je fais mes capsules de ma zone fit pour consolider le tout. 🤩🙂🤩
Alors mon souhait à moi cette année c'est que les gens continuent de croire en eux et de tout faire pour rester en santé. Chaque pas de plus, chaque minute de plus pour votre santé est une victoire pour vous !!!!
Un grand merci à ce groupe qui est d'une grande générosité et à Josée Lavigueur et toute son équipe qui est merveilleuse avec ce beau projet 👍🤩
Tout mes vœux de bonheur à vous, Québec que j'affectionne»
Johanna (France)
«C'est exactement ce dont j'avais besoin!!! Voyageant sans cesse pour le travail, je n'arrivais tout simplement pas à maintenir mon entraînement en salle. Je dois t'avouer que j'ai dû m'inscrire 5 fois à «Énergie Cardio» sans pouvoir continuer à cause (en partie) de mon travail (2 semaines ou plus par mois en milieu nordique). Je sais qu'avec MA ZONE FIT, je pourrai enfin évoluer vers l'atteinte de mes objectifs! MERCI 50 fois!!!!!!! 50 livres à perdre, 50 ans à assumer, 50 X 100 petites actions à poser en direction de la santé....»
Marie-Claude Roy
«Moi j'y suis dejà abonnée, et je peux vous dire que c'est extraordinaire!! Je ne peux plus m'en passer!! À chaque jour, ma Zone Fit m'aide à garder le cap pour ma santé! Une mine d'or de ressources pour rester active! Merci à Josée et son équipe de feu! 😀»
Josée
«J’ai toujours été active…. Mais en août 2017, je ne sais pas pourquoi, j'ai décidé de tout laisser tomber. Depuis, je suis restée plus ou moins active, sans retrouver ce plaisir de bouger qui me faisait tant de bien. Un an plus tard..."Ma Zone Fit" est entrée dans ma vie. Quelle belle et bonne idée que cette plateforme diversifiée et autant d’experts passionnés pour nous guider! J’ai complété les zones 1, 2 et débuté la zone 3. J'adore l'activité djamboola fitness avec Rich’Art (j’vais réussir à suivre ça sera pas long), les 3x3 minutes de musculation avec Josée, rapide et efficace, mon style ça, et pour être plus zen, pas vraiment mon truc, j'ai osé essayer le "yoga sur chaise" avec Julie: coup de cœur ! Est-ce que le plaisir serait en train de m’faire de l’œil! Longue vie à Ma Zone Fit et à vous, chaque membre du groupe, santé ! » Christiane
«J'ai terminé mes tests. Je trouve ta plateforme très bien structurée et j'ai déjà hâte de commencer. Je suis heureuse d'avoir enfin ce concept-là en français et avec des personnes de par chez nous au Québec. J'étais avec des site en anglais. Merci Josée de nous offrir tout ce beau concept qui est très motivant et tes explications bien données. On a le goût de te suivre et de poursuivre pour améliorer notre santé. Moi j'ai besoin d'un encadrement et de stimulation, et je sens très fort que tu vas me donner cette opportunité-là de m'accomplir pour moi, pour être mieux avec ma santé. Merci encore»
France
«J'avais juste envie de prendre 2 minutes pour vous dire que je suis complètement enchantée par tout, je dis bien tout, ce que je trouve sur cette fantastique plateforme. Y en a pour tous les goûts, mais aussi pour chaque besoin de mon corps, de ma tête et de mon âme. Hier, c'était mes 2 premières expériences à vie. Le Tai Chi m'a fait sentir une énergie indescriptible, à travers mon corps. Différent du Yoga, que je pratique régulièrement, mais assurément complémentaire. » Denise
«J’ai débuté à l’âge de 59 ans à prendre soin de moi. Je me suis mis premièrement à la marche, marche rapide suivi de la course à pied. J’aurai bientôt 64 ans et je n’ai jamais lâché. En plus de la course à pied, je m’initie à plusieurs disciplines grâce à cette fabuleuse plateforme. Mon médecin est super contente car je ne prend aucune médicament et m’encourage à continuer dans la même veine. Merci encore Josée d’être là à presque tous les jours pour m’accompagner.»
Micheline
« Chaleur. Énergie. Entrain. Quelle amusante façon de s'entraîner! Est-ce de l'entraînement ???? ;0) Tellement plaisant! Merci à Richard et sa troupe de nous faire croire qu'on est en vacances sur la plage, la mer, la brise et les cocotiers! Et ça fonctionne! Mon cerveau y a cru!!! »
Nancy
« Merci aussi pour votre beau travail !! C’est sincèrement la première fois de ma vie que je tiens à mon entraînement et je rie en m’entraînant seule dans mon salon 🥳😂✨
🌈 j’adore ma zone fit!! Vous faites partie de mes essentiels💓✨😄»
Isabelle B
« Merci, je suis avec vous depuis le début et c'est maintenant mon nouveau mode de vie.
Je suis passé de inactive il y a deux ans à active 4-5 fois semaines. Avec Yoga-pilates-méditation, mes migraines on passé de 5-6/ semaine à 1-2 par mois. C'est incroyable le bienfaits sur mon corps, les étirements et la souplesse que j'ai acquis. Je ne peux plus m'en passer. J'ai quand même 48 ans et je suis partie de zéro. Une seule chose que j'aime moins c'est quand on dit let's go "les Amis" là je débarque car j'ai l'impression d'être à la garderie. je n'en fais plus a cause de cela. J'ai changé.
Un gros merci à l'avance et continuer votre bon travail, qui est plus que parfait. »
Nathalie
« Tu as bien raison Josée, la santé est ce qu'il y a de plus important! Je viens d'avoir un cancer du sein agressif et je suis maintenant en rémission. J'ai envie de mordre dans la vie et de profiter de chaque moment! Ma Zone Fit me permet de me remettre doucement en forme, ainsi que mes grandes marches quotidiennes. Merci pour tous ces trésors que recèlent Ma Zone Fit, il me reste beaucoup à explorer! 💞 »
Nathalie
« Bonjour à vous, je veux vous partager une fierté. Je suis diabétique et à l’insuline. Mon but en m’inscrivant en début d’année était de prendre soin de ma santé. Hier j’ai parlé avec ma super infirmière qui me suis. On a enlevé l’insuline du matin et réduit les 2 autres . Notre but sera d’enlever d’insuline tout court. Je suis en voie de réussir. On continue de s’entraîner. C’est payant pour moi. Merci à vous là gang de me stimuler le jour où ça me dit moins de m’entraîner.»
Katelyn